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筋肉って、どうやって大きくなっていくの?

こんにちわ、まるです。
いやー、毎日寒いですねホント。皆さま風邪やインフルエンザは大丈夫ですか?
流行っている中で、私は風邪の気配もありません。「バカは風邪を引かない」とはよく言ったモノですが、そういう事なんでしょうか(*'ω'*)??笑

 

さて、今回の一貫テーマは筋肉。
私の友人はボディービルダーになるべく日々を頑張っているようですが、ここで私の素朴な疑問。

 

「筋肉って、どうやって大きくなっていくの?」
筋肉の付け方は、そりゃ鍛えれば誰でもつきますが、そもそもそのメカニズムってなんぞや?と。

 

色々調べてみたら、簡単でわかりやすく解説してくれている所があったので、自分なりにまとめてご紹介します。

 

 

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